マンゴーかき氷🎵

ついつい食いしん坊の中の人は　食べ物ネタばかり記事をUPしてしまい・・・・・(*´ω｀*)

先月メンバーさんと余暇活動のある日に作ったかき氷ｗ

マンゴー味！

色合いがとてもきれい！

他には　梅シロップ（職員のＭっぺさんが作ったお手製）や、カルピス、ラムネ、さまざまな

シロップ味を堪能しました！

手でがりがりするのも、懐かしいような　初めて挑戦する方も🎵

また暑いので、ぜひ実施したいものです(^_-)-☆

ラフターヨガ

ラコンテ柿生ではユニークなプログラムも多数ご用意しております(^_-)-☆

中でも、久しぶりのラフターヨガを本日実施です👏

皆さんラフターヨガって何かご存じですか？？

ラフターヨガとは、「笑いヨガ」ともいわれ、笑いと深呼吸を組み合わせた、健康体操になります♪

1995年にインドの医師マダン・カタリア博士と、ヨガの熟練者である妻のマヂュリー・カタリアによって考案されました。最初はたった5人でムンバイの公園で始めたヨガといわれているそうですよ～。

現在は、世界100ヵ国以上へ浸透しており、1万人以上を有するラフターヨガのクラブが、定期的に活動をしています。笑うことによって自然に多くの酸素を取り入れることができ、心身ともにエネルギーが満ち溢れた状態となるのが特徴で、心身ともにすっきりとし、元気になることを目的としています。

中の人も初めて　ラフターヨガをやったときは、驚きましたが、

先生の促しの通りに　実施していくと　あ～ら不思議🎵

楽しい気分になり　エネルギーが溢れ元気になりました(^_-)-☆

（個人差があるので中の人の見解です）

さて、今日も久しぶりに( ´艸｀)　はっはっは～からやってみます！！

8月～プログラム新スタート！

8月1日～

ビジネスマナーをシリーズ化してます(^_-)-☆

講座を聞くだけでなく、グループワーク・ディスカッションできる

参加型の内容も多数あります！

新しい取り組みのプログラムをご提案しておりますので是非🎵

月・火は13時15分～　スタートしてますのでご興味のある方は

見学にどうそm(__)m